Respirar es Vivir.
El libro de Yogi Ramacharaka. Ciencias Hindú Yogi
La filosofia Yogi enseña que la respiracion de manera adecuada es importante para fortalecer el cuerpo, impregnandolo de lo que le llaman “” PRANA”" energia vital usada tambien para desarrollar facultades espirituales.
La modernidad y la civilizacion han hecho una modificación de tan importante hábito, cambiando las leyes de las fuerzas Naturales alterando su forma y produciendo enfermedades, restando al cuerpo la  energia necesaria.
Como dato curioso, el libro hace referencia a que en una ocasión, una epidemia de viruela contagio a todo un grupo marÃtimo, y todas aquellas personas que se murieron, tenÃa en común que todas respiraban por la boca.
Con esto podemos decir ciertamente que la función de las fosas nasales aparte de filtrar el aire es detener cualquier bacteria extraña.
Primeramente la manera correcta de respirar es por la nariz, esta respiración tiene que llegar al adbomen, no detenerlo solo en el torax, el respirar adecuadamente nos inyecta una “” energia”" que los doctores reconocen de que existe un “algo”" que es benefico para la salud.
Por ejemplo cuantas veces hemos escuchado a los doctores recomendar a sus pacientes tomar sesiones de sol,y aire puro para mejor la salud, ciertamente ellos estan convencidos de que ” respirar” un “”algo”" resulta benefico para nuestro organismo, limpiando las impurezas, haciendo que el sistema cerebal se ventile, produciendo un aprendizaje más rápido y a nivel digestivo mejorando el procesamiento interno.
Por otro lado tambien existen cambios a nivel emocional, dando como resultado estados de ánimo positivos, todos estos factores por pequeños e insignificantes que nos puedan parecer traeran consigo un  bienestar a nuestro organismo.
Hoy por hoy existen formas de limpiar los ductos respiratorios, utilizados en Oriente como es sumergir la cabeza en agua fria y succionando el agua por la nariz, llevandola y sacandola por la boca, hacer este tipo de ejercicios limpia los conductos, permitiendo una mejor ventilación. Sin embargo esto requiere de mucha practica y diciplina, por lo que recomiendo otro metodo mas sencillo que al final produce el mismo efecto.
Sentarse enfrente de una ventana taparse una fosa nasal, y respirar por varios minutos Repetir el evento varias veces con una fosa nasal y luego con la otra, lo cual va a producir que se limpien los conductos permitiendo una mejor ventilacion, trayendo consigo un beneficio importante como el “Captar una mayor parte de “Prana o Energia Vital a nuestro organismo”.